Estimado(a) amigo(a):
La vida de muchas personas es poco más que deprimente.
Si, leíste bien.
Muchos de nosotros vivimos una vida monótona, aburrida, rutinaria y en ocasiones angustiante.
Y lo que es peor… ¡se dan cuenta de esto cuando le quedan pocos años de vida!
Demasiado tarde…
Te lo voy a poner de esta forma:
1. Escuchas el despertador y te levantas muy temprano con mucho sueño;
2. El tiempo no te alcanza y se te hace tarde para llegar a tu trabajo;
3. Estás metido allí de 8 a 12 horas soportando a tu jefe o las bromas pesadas de tus compañeros;
4. Regresas en la noche a tu casa muy cansado y encuentras otros problemas más.
5. Te acuestas pensando que mañana será otro día igual que hoy.
Si todo lo anterior te suena familiar déjame decirte que no eres el único.
La mayoría de las personas en la actualidad vive de este modo… o mejor dicho sobrevive.
Por otro lado, esta situación se puede volver insoportable si se agregan factores como las deudas, problemas económicos, familiares…
Frente a este panorama, las personas caen en lo que conocemos como el estrés.
Todos llevamos algo de esto en nuestro interior. Sólo que algunas personas sucumben a este mal.
Es por eso que hemos decidido poner a tu alcance una serie de ejercicios muy sencillos, pero eficaces, que te pondrán en la posibilidad de manejar tu estado emocional.
Lo natural es bueno. Y nada más natural que nuestro propio cuerpo como herramienta capaz de brindarnos lo que las medicinas no pueden.
El cuerpo humano es una máquina fenomenal que posee la habilidad de regenerarse a si mismo si es que nosotros le damos la posibilidad de ello.
Sin embargo, no todos lo hacen.
No todos implementan las técnicas.
¿Y sabes por qué no lo hacen?
Por miedo al cambio.
Miedo de ver al mundo desde una nueva perspectiva.
La gente tiene miedo a vivir diferente.
Es por eso que creamos el curso “Taller anti-estrés”, en el cual compartiremos las técnicas que pueden ser el mejor antídoto contra el estrés.
De nada sirve querer salir de una situación, si no pones realmente empeño en ello.
Estos son sólo algunos de los conceptos que vas a aprender HOY en “Curso-Taller anti-estrés”:
· Respiración nutricia. La respiración es una fuente reductora del estrés. La mayor parte del tiempo no somos conscientes de cómo respiramos, ni tampoco de cómo nuestro corazón late.
· Técnicas de respiración y ejercicios estáticos de relajación. El método utiliza la respiración sincrónica. Esto quiere decir que después de haber obtenido la distensión de tus músculos, aplicándote totalmente a percibir cada vez mejor y con el mayor detalle posible, las sensaciones, los mensajes enviados por tu cuerpo a tu conciencia, tienes que fijar bien tu atención sobre tu respiración que, gracias a la descontracción muscular, se ha convertido en más fácil y libre.
· Técnicas respiratorias y entrenamiento mental. Muchas de las técnicas para respirar correctamente surgieron en Oriente, algunas hace siglos. Esta sección presenta una pequeña muestra de esas técnicas.
· Ejercicios de relajación dinámica. Parece raro que algo tan sencillo como la respiración pueda ser tan eficaz a la hora de controlar el estrés. Aún así, personas de todo el mundo, que se enfrentan a todo tipo de retos, no lo practican. Antes de empezar cualquier cosa, tome aire.
Ahora te preguntarás ¿cuánto cuesta el Curso-Taller anti-estrés?
Te contestaré con otra pregunta: ¿Cuánto es lo que gastas en médicos, somníferos, antiácidos, aparatos que prometen una relajación total, etc.?
Aún si no gastaras en todas estas cosas, yo te pregunto ahora: ¿qué precio le pones a tu bienestar?
La salud no tiene precio… es por ello que cuando nos sentimos mal invertimos en nosotros mismos. Y lo que vas a invertir en este práctico y efectivo curso son solamente $15 dólares.
¿Por qué tan barato?
Porque somos una organización comprometida con el bienestar humano y en ese camino la felicidad de las personas es nuestro ideal.
Con poco dinero y dedicando tan sólo unos pocos minutos al día podrás lograr cambios realmente radicales en tu estilo de vida.
No dejes pasar esta oportunidad de controlar definitavamnete el estrésDesde el mismo momento que te decides tendrás derecho a recibir el curso que consta de 7 módulos, los cuales te serán entregados uno por semana en una cuenta de correo electrónico que autorices.
De esta forma podrás disfrutar desde la comodidad de tu hogar, las veces que quieras y con quien tú quieras los beneficios de este formidable y práctico “Taller Anti-estrés”
Ojala que no dejes pasar esta inmejorable oportunidad de ver al mundo de una manera diferente.
|
TRACKBACK URL: http://www.mibitacora.com/trackback/1275
|
Taller antiestrés
Me parece muy bueno el curso antiestrés, sobretodo que lo puedo realizar en mi oficina o donde lo lleve.
Me gustaría un curso para poder ayudar a mi hijo, comprenderlo.
Espero estés pensando en un curso así.
Escrito por: Andrea Aricochea | 28/06 05:56AM
|
